作者簡介

宋默

　　心理學碩士畢業，豆瓣紅人、暢銷書作家。

弘一大師

　　俗名李叔同，浙江平湖人，生於天津。既是才氣橫溢的藝術教育家，也是一代高僧。集詩、詞、書畫、篆刻、音樂、戲劇、文學子一身。後剃度為僧，法名演音，號弘一，為中國近現代佛教史上最傑出的一位著名高僧。弘一大師苦心向佛。過午不食，精研律學，弘揚佛法，普度眾生出苦海，被尊為南山律宗大師，律宗第十一世祖，享譽海內外。

規格：平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

★長銷近10年，近200,000萬讀者好評推薦！
★當當圖書成功勵志暢銷榜10名

　　人生很長，何必跟自己過不去？
　　人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。
　　這個世界沒有過不去的坎，只有放不下的自己。
　　那些曾經義無反顧的執著，最終都將成為浮雲。
　　放下使你遍體鱗傷的堅持，將是你為自己做過最好的事。

　　關於人生的53個體悟，讓弘一法師陪你走出困住你的情境。
　　○ 太在意別人的眼光與評價，感到心累時……
　　在生活和工作中，被人說閒話是不可避免的。不必理睬造謠生非者，也無須懼怕那些閒話，當你不為閒話所左右，閒話對你來說就毫無意義了。

　　○ 因為過往經驗而失去勇氣、舉足不前時……
　　在人生的旅途中，想要走得更遠，就要學會放下遭遇過的各種不幸、挫折、失敗、痛苦……只有這樣，你的心才能騰出更多空間去感受生活的美好。

　　○ 朝目標努力的路上跌跌撞撞，撐不下去時……
　　挫折只是人生路上的某一個瞬間、某一種狀態。你在路上碰到一塊石頭，跨過去了，你還是你，依然繼續前進。那麼暫時遇到困難，又有什麼好過不去的呢？

　　○ 朋友好像都過得比自己好，內心不平衡時……
　　人人都有自己的生活方式，別人的生活再好也未必適合你。世上沒有「最好的」，只有「適合的」，找到適合的，就是找到最好的。適合自己的生活才是最幸福的。

　　放下焦慮不安，找回淡定從容的心，就能重遇未知的自己。

　　內心浮現各種煩惱時，別忘了提醒自己──
　　●只要心靈能夠消除雜念，無論在哪裡，都能得到真正的寧靜。
　　●寬容不僅是對別人的一種諒解，也是對自我的一種解脫。
　　●放下也許會有遺憾，卻會讓我們生活得更加淡定和安然。
　　●每個人都有自己的缺憾，只有缺憾的人生，才是真正的人生。
　　●只要保持本心不變，人生的那些得失、苦惱，都不會影響你。