吳娟瑜

　　●美國印地安納波利斯大學應用社會學碩士
　　●國際演說家，演說場次6000場以上
　　●被喻為台灣「成長之母」
　　●風趣幽默又深具專業素養，備受電視、廣播、報紙、網路等媒體歡迎
　　●暢銷書作家，著有《毒親教養》、《酷老樂活》、《記憶改寫，回到美好的自己》、《情緒化也沒關係》、《想法一改變，壓力就不見》等。

　　興 趣：看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等
　　座 右 銘：做對選擇比努力更重要
　　人生目標：把好的影響分享給更多的人

規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

「活而無憾」是我的人生觀，
也是這輩子都在努力的事！

30歲創辦女性成長團體；45歲美國攻讀碩士；
50歲華人世界巡迴演講；65歲學跳街舞；70歲抬起槓鈴練肌力；
下一個10年，還有什麼挑戰在等著呢？

　　螢光幕前的形象總是開朗健談，活力滿滿，
　　很難想像，擁有多重斜槓身分的吳娟瑜老師已年過七十，
　　更難想像的是，她也曾有過徬徨無助、躲在被子裡落淚的時候。
　　人的一生中有太多身分，我們都在不同角色間轉換，
　　每個角色的外表下都藏有真實的脆弱，亦有武裝的勇敢，
　　共同點則是，一顆想將自己過得更好、變得真正強大的心。

　　人生就是C型概念（cycle），
　　一轉再轉中有了更多的選擇和可能性，
　　每一刻都處於改變ing，隨時都能重新出發。
　　既然不會一條路走到底，何不到處嘗試呢？
　　碰壁也好，挫敗也罷，誰說危機不能是轉機？
　　別隨意自我設限或將命運拍板定案，才能活得瀟灑無憾。

　　本書分享作者最私密的人生故事，
　　既有不堪、痛心的過往，也有眼淚帶來的醒悟，
　　最重要的是她那份「把好的影響分享給更多人」的成長信念，
　　以及「感謝所有正在發生的事」的正能量，
　　期盼讓讀者從她不完美的人生故事中有所收穫，共同成長。

　　一個人的命運也許是天註定，
　　但永遠有機會改寫，而自己正是那個執筆者。
　　最好的自己正在來路上，我們永遠可以期待。

　　出生於傳統家庭，從小就看著媽媽的背影長大，
　　鹿港女兒吳娟瑜「聽話認命」的特質，無疑早已根植於心中。
　　然而，人生無心插柳的一系列轉折，讓她蛻變成今日不一樣的吳老師：

　　●原生家庭北漂，促使她與文學結下不解之緣；
　　●中年負笈他鄉圓留學夢，在別人的故事裡她學會了和自己對話；
　　●婚姻生活撞牆卡關，讓她在磨合中領悟「內化」的重要性；
　　●隨時ready，把握每個機會，就是她打造強大自我品牌的關鍵。……

　　因為不設限，讓她的人生視野變得更開闊，就連想法也不同以往。
　　面對挫折時，她心想——
　　★太棒了，我又有新的挑戰。
　　★繼續自怨自艾，就是死路一條。
　　★先量力而為，再盡力而為。

　　面對夢想時，她堅持——
　　★做自己生命舞台上的女主角。
　　★學習路上沒有捷徑，師法「烏龜」精神以慢取勝，終能奪標。
　　★我的人生我做主，改變趁現在。

　　面對自我時，她學習——
　　★處變不驚，好好過日子，因為This is life。
　　★「有點忙，又不太忙」，找回和靈魂最合拍的生命速度。
　　★與自己和解，讓劍拔弩張轉向平靜和樂。

　　一路走來，人生一轉再轉，到現在都還沒停……
　　下一個轉折會面臨什麼挑戰，誰也不知道，
　　但人人都需要一點面對生活的勇氣，
　　本書正是可以滋養我們生命養分的好朋友。
　　
　　——獻給每一個逆風而行的你——

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