作者簡介

Oli 杭士琁

　　七歲隨父母移民澳洲的Oli杭士琁，一位放棄眾人稱羨外科醫生身份的嬌小女生，帶著無比巨大的勇氣及熱情，飛越了幾千公里，從澳洲回到她的出生地台灣，藉著她的音樂以及文字創作來觸動我們渴望健康與感動的靈魂。

　　畢業於南澳阿?雷得大學醫學院，曾見習於台北榮民總醫院、南澳皇家阿?雷得醫院擔任住院醫師，被稱為新生代「女羅大佑」的Oli脫下醫師袍，從手術台走向舞台，中天頻道「創作天團」比賽冠軍主唱的她更獲得101年文化局優秀樂團補助，發行首張全創作專輯。

　　曾經接觸過人生中生老病死階段的Oli，以獨特的角度去看待生命，造就源源不絕的創作動力，她要用生命來證明音樂是一種生活態度、思考哲學，也是身心靈健康不可缺少的重要因素。

推薦序
一本關於「音樂」與「生命」的書
自序
CH1 什麼是健康？
CH2 什麼是音樂？
CH3 音樂是心靈的保健品
CH4 藉著音樂改變你的想法，因此改變你的一生
CH5 用音樂實踐你的快樂與健康
CH6 生活中常見的問題與難題
CH7 音樂應用治療：應用篇
CH8 跟著我一起「Music Fitness」
CH9 結尾：音樂帶來的健康與快樂