作者簡介

阮竑榮

　　莊敬高職 專任技術教師
　　中餐組召集人

謝曜宇

　　中華素食技能發展協會 發起人

蕭永常

　　醒吾科大餐飲系 講師

蔡明燕

　　健行科技大學餐旅系 講師

規格：平裝 / 176頁 / 19 x 26 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

素食環保又健康，不僅可以控制體重、預防慢性病
也可以降低溫室氣體的排放量

　　數據顯示，一個肉食者的排碳量約為素食者的三倍，養殖畜牧業所產生的溫室氣體約佔全球的五分之一，這些數據隨著人口的激增、人們對於精緻葷食的追求，在未來都有持續增強的空間；對我們來說，素食不僅能有效降低溫室氣體排放量，於人體保健也效果非凡，攝取全穀根莖類可以預防慢性病、茄紅素能降低乳癌、蔬果中的纖維質能促進腸胃蠕動、芭樂中的維生素C可以有效預防黑斑，讓膚色白皙，攝取蔬菜水果能增加飽足感，降低熱量攝取，有效控制體重；在現代，素食已經不只是宗教信仰，也是人們生活態度的體現。