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社會學(平裝)
社會科學平裝
商品名稱
|
好好走向終點線:人生最重要的10個終活練習(時報)
商品編號
|
VP00143
作者
|
鍾灼輝
出版者
|
時報文化
ISBN碼
|
9786263960220
精/平裝
|
平裝
庫存量
|
2
定價
|
450元
網路折扣
|
405
元
會員售價
|
383
元
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作者介紹
作者簡介
鍾灼輝
1974年生,天秤座,土生土長的香港人。他是香港大學認知心理學博士、潛意識治療師、犯罪心理學家、心靈類暢銷書作家,亦是前香港警務署高級督察,處理過上百宗意外與自殺的死亡案件。
2004年,在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外,從五十層樓高的天空摔落,在瀕死獲救、奇蹟生還後,當時年僅三十歲的他,卻被醫生殘酷地宣布右腳必須截肢才能活下來。不屈服於命運的他,以絕大的生存意志力克服生理劇痛與心理憂鬱症,靠著自己的瀕死經驗與心理專業成功地救回自己。他透過催眠和夢境意念,成功啟動潛意識中強大的自癒力量,從輪椅上重新站起來,扭轉了傷殘的命運。
他是華人地區唯一集瀕死經歷、心理學博士和自癒奇蹟於一身的真實案例。他深入探索了瀕死體驗、自我療癒和失智醒悟的祕密,透過從鬼門關邊緣回歸和從不治之症康復的經歷,揭示了逆向思維的奧祕,以及如何從死亡、疾病和犯罪中看到生命的真諦。他結合了心理學和多個靈性領域的專業知識,創造出「潛智識」和「潛醫識」這兩大身心靈成長和健康概念,希望幫助每一個人不必經歷死亡或疾病,就能擁有重大的覺醒與正向人生轉變。
他著有七本著作,曾在大中華、星馬、及南韓等地舉辦過百場公益及企業演講,為許多企業領導者和知名人士提供心理和靈性指導,也為需要奇蹟的傷病者提供最及時的身心救援。他的工作對於身心靈健康的推廣和個人成長的促進有著重要的貢獻。
在生活上,他是高級品酒師、咖啡達人,也是茶道、香道、書道等多個領域的專家。他曾旅遊四十多個國家,能夠開船、開飛機,是滑雪高手和潛水教練,也曾在射擊比賽中奪金。
為了幫助社會走出疫情,他在2023年重新開辦了工作室「心道場」(ZenDen)。透過線上和線下的方式,推廣超覺認知的生活態度,教授活好當下的生活藝術,幫助人們提升心靈,重建自己理想的生活,活出真我。
出版著作:
自傳故事《生命迴旋:潛行生死2322天》
療癒工具書《做自己最好的醫生I:心藥》
療癒工具書《做自己最好的醫生II:自癒》
心靈懸疑小說《瀕死I:陰影》
心靈懸疑小說《瀕死II:真相》
心靈勵志書《我死過,所以知道怎麼活:與死神相遇的11分鐘》【新修訂瀕死經驗應用版】、《最後,我會變成你嗎?》
商品規格
規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣
商品詳述
這不是一本告別之書,
而是創造豐盛人生的生命指南!
終活的意義不在於告別,而在於更好地活在當下。
重拾第一天的初心與好奇,預享從容無懼的最後一天。
【1書+1筆記】
練習對生命的積極態度,書寫給死亡的溫柔體悟;
我想跟這個世界,好好說再見!
#打開《好好走向終點線》──學習與準備
本書將帶領我們理解死亡、安排死亡,
並且從中深刻體會生存的意義。
「終活」,是為了抵達生命終點的那一天所做的準備。
認知心理學家鍾灼輝,透過自己瀕死所獲得的體悟,闡述生命之無常,但他想告訴我們,死亡帶來的並非只有悲傷,它也可以是一份喚醒,讓我們在健康、健全的此刻,就開始省思生命之寶貴。
本書會帶領你實踐十個步驟的終活練習,包括釐清醫療決策、財務狀況,以及學習處理遺囑遺物、安排葬禮等。除了實務,終活更可以幫助釐清自己的想法與情感需求,包括想要怎樣的治療方式、如何度過最後的時光,如何保護重視的人?讓你即使面臨生離死別,也能感到安心自在。
終活還可以充實你的身心靈,當體悟到生死有時,就會更有勇氣去追尋真正的嚮往。本書將牽著你的手,帶領你好好走向人生的終點線。
#透過《終活實踐筆記本》──實作與練習
寫下屬於你的人生故事,
記錄對生命的愛、對身後的安排。
每個人都是獨一無二的存在,因此都需要一本屬於自己的生死簿冊。透過書寫回顧人生,記錄對生命的愛,對身後的安排。打開筆記本,展開終活的實踐,留下屬於你的生命故事吧!面對死亡,我們可以不必手足無措,也不需要逃避、排斥,開始十個終活練習,為自己的終將離去做好準備,為所愛的人留下一份優雅的禮物。
【為什麼每個人都需要終活?】
⊙ 確保保險足夠支付可能發生的醫療費用,不會造成家人負擔。
⊙ 確保最後的治療、喪葬儀式等,是自己期望的方式。
⊙ 確保在自己離去後,所愛的人仍能受到保護與照顧。
⊙ 確保在有限的生命中,學會珍惜每一天。
【10個終活練習】
Step 1 預立各種醫療指示
Step 2 財產管理
Step 3 財務規劃
Step 4 檢視保險
Step 5 制定遺囑
Step 6 殯葬安排
Step 7 更新聯絡名單
Step 8 物品斷捨離
Step 9 實現最終目標
Step 10 終活筆記
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