心理/靈性 (平裝)

清明夢完全使用手冊:控夢境,翻轉人生(二版)(橡實文化) 
商品名稱
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清明夢完全使用手冊:控夢境,翻轉人生(二版)(橡實文化)
商品編號
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9786267085707
作者
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史蒂芬.賴博格、霍華德.瑞格德
出版者
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橡實文化
ISBN碼
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9786267085707
精/平裝
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平裝
庫存量
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1
定價
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420元
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作者介紹

史蒂芬.賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)

  1947年生,美國亞利桑那大學數學學士,史丹佛大學心理生理學博士,為美國研究「清明夢」的先驅人物。就讀研究所期間,即曾休學尋找傳說中的聖杯(Holy Grail);取得博士學位後迄今,始終於史丹佛大學致力於夢境之研究。1988年創立清明學會(Lucidity Institute),希望透過清明夢促進人類潛能的開發,並將研究結果應用於增進人類的健康與福祉。

霍華德.瑞格德 (Howard Rheingold)

  1947年生,社會文化評論家、作家,曾出版《遊歷心靈遙遠一端》(Excursions to the Far Side of the Mind)、《高階創意》(Higher Creativity)、《認知連結》(The Cognitive Connection)等書,目前定居加州。
商品規格

規格:平裝 / 272頁 / 17 x 22 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版
出版地:台灣
商品詳述

操控夢境,翻轉人生!
夢不是拿來「解」的,而是拿來「用」的。
別再浪費你的夢,今晚就全面啟動!

  ★史丹佛大學「孵夢」權威 賴博格博士 奠定地位之作
  ★經過科學實驗證實,第一本夢境設計方法書
  ★書中42個清明夢練習,讓你第一次操控夢境就上手

  每天不用白不用的夢,到底有什麼用?
  ◎夢境用途之一:想去卻不能去的地方,就來趟「夢境旅行」
  ◎夢境用途之二:比賽、演出、會議前的模擬排練
  ◎夢境用途之三:獲得工作上的創意、解決問題的靈感
  ◎夢境用途之四:克服夢魘,擺脫從小到大的內在恐懼
  ◎夢境用途之五:療癒心靈創傷,讓人生往前走

  一般人在做夢時,並不知道自己在做夢。如果能夠在清醒的狀態下做夢,就稱為「清明夢」。做清明夢時,造夢者可以隨心所欲地操控夢境中的人物、環境與情節,成為自己夢境的設計師。

  德國心理學家保羅.索雷(Paul Tholey)透過研究發現,受試者中有超過半數的人,用清明夢解決了生活裡的疑難雜症,改善了原本的生活品質。

  ‧有人克服了容易緊張的問題,更容易放鬆。
  ‧有人在夢中獲得靈感,在工作上更有創意。
  ‧有人建立起新的自我形象,戒菸、減肥成功。
  ‧有人為生活瑣事找到解答,知道了:「為什麼那個人讓我感到困擾?」「我該做哪種投資好?」「為什麼這些事、那些人常出現在我夢裡?」。
  ‧有人體驗現實生活中不可得的經驗,像是以超人的姿勢飛行、到火星一遊,或是跟夢中情人約會……

  【來自史丹佛的夢境研究】
  什麼是清明夢(lucid dreaming)?清明夢是指做夢時知道自己在做夢,是一種意識完全清醒的做夢狀態。在一般夢境中,做夢的人只是被動的參與者,而在清明夢中,做夢的人則可以操控、設計夢境的內容及過程,甚至決定要何時醒來。

  作者史蒂芬.賴博格博士透過在史丹佛大學的科學實驗證實,人們只要透過練習,學會操控夢境,就能把夢當作實現內心願望的絕佳資源。本書針對現實生活中可能的需要,提供了設計夢境的方法與步驟,透過書中的「42個清明夢練習」,就能把原本無意識的夢境,當作達成夢想、孵化創意、克服恐懼、心靈成長的萬用培養皿。

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  李欣頻 創意人、作家
  廖閱鵬 資深專業催眠導師
  鍾灼輝 香港大學心理學博士、《做自己最好的醫生》作者
  (依姓氏筆畫排序)

  「用科學力量抓住夢的神秘力量,本書好用得令我萬分驚喜!將是我教授催眠時,指定學員必讀的好書。」──《廖閱鵬催眠聖經》作者 廖閱鵬

  「這是本精彩有趣的書,也是大腦做夢的最佳地圖。」──瑪麗琳.弗格森(Marilyn Ferguson),《寶瓶同謀》(The Aquarian Conspiracy)作者

  「這本內容紮實的指南……是業餘夢境研究者的必備書。」──《全地球評論》(Whole Earth Review)
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