凱特‧弗蘭德斯（Cait Flanders）

　　前揮霍型消費者，如今對一切消費都理性克制。她在書中分享自己的故事，敘述金錢、極簡主義及理智消費如何碰撞出火花。凱特的經歷已刊登在Oprah.com、《紐約時報》、《富比士雜誌》、《衛報》以及《環球郵報》，也上過加拿大廣播公司的新聞（CBC News）等報章媒體。《不消費的一年》為《華爾街日報》暢銷書，翻譯成10種語言，在2018年7月更成為亞馬遜銷量最高的非文學書籍之一。

　　她在個人部落格（caitflanders.com）寫了許多文章，啟發讀者減少消費，體驗生活。

規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.55 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版
出版地：台灣

無痛的第一桶金
整理你的財務也整理你的內心
★平均月儲蓄率從10%以下，提升到31%的奇蹟蛻變★
★引起國內外社群實驗旋風的暢銷書★
★亞馬遜2千多筆心得4.4星好評★

　　你是否常覺得，明明沒花什麼錢在享受，月底卻還是吃土；
　　「想存錢」喊了好幾個月、好幾年，但存款數字依然以龜速在爬；
　　不知道為什麼家裡東西越堆越多，但不曉得該從何改善；
　　簡單來說，就是日復一日過著財富苦手人生。

　　小資女凱特也是如此，好不容易還清鉅額卡債的她，以為能從此過著財務無虞的快樂日子，卻驚覺自己平均每月儲蓄率不到10%，又想不起來錢花在哪裡，可是，租屋處日漸累積的雜物訴說著一套和她認知完全不同的故事……

　　凱特決定在二十九歲生日展開為期一年的「不消費實驗」，重新整頓消費習慣，這才發現，那些她以為「花在刀口上」的消費，只是一個又一個欺騙自己的藉口，「購物」早已成為她逃避問題、逃避真實自我的管道：

　　◆這件衣服等我瘦了穿起來會很好看，先買再說。
　　◆工作無法專心，來買個香氛蠟燭或外帶咖啡應該有幫助。
　　◆手機舊了、不好用，只要換新的一定能讓生活更順利愉快。
　　◆心情很差，接下幾天外送就都多叫一點，犒賞自己吧。

　　「不消費實驗」最終幫凱特省下將近台幣五十萬元，儲蓄率提升至31%，更多次出國旅遊，然而更重要的是，讓她首次跳脫物質角度，重新審視自己到底是什麼樣的人、真心想成為什麼模樣。她同時也慢慢挖掘出潛藏在毫無節制消費習慣背後的，是一個個忽視已久的巨大心靈黑洞，這也是導致她過去暴飲暴食、戀愛不順甚至酗酒的主因……

　　不論你是苦於財務問題，或是在過度消費的癮頭中掙扎，甚至覺得人生不順，本書都邀請你一起參與凱特的重生歷程，瞭解到你絕對有能力做出其他選擇，並用不同的方式過生活。

驚嘆推薦

　　Elaine理白小姐
　　NeKo嗚喵（說書YouTuber）
　　小車x存股實驗（《給存股新手的財富翻滾筆記》作者）
　　尚潔（《我家沒垃圾》譯者、簡單生活實踐家）
　　阿轉（極簡YouTuber／不消費一年挑戰完成者）
　　柚子甜（作家、心靈工作者）
　　整理鍊金術師小印（《財富自由的整理鍊金術》作者）
　　蘇益賢（臨床心理師）

　　這本書不只給我帶來許多啟發，甚至也想來個「有消費限制的不消費」，因為透過適當的購物限制可以讓我們挖掘真正的購買動機；透過清理家中物品可以讓我們更清楚自己的喜好。原來，消費從來不和快樂成正比。──Elaine理白小姐
　　
　　先理財，再投資。至於理財須先「理心」，這是一本帶領大家梳理內心的書。作者自傳式的敘述大膽表露限制消費實驗這一年的心路歷程，然而改變習慣的過程並非一蹴可幾，透過閱讀彷彿自己也隨之經歷與成長一番。──小車x存股實驗（《給存股新手的財富翻滾筆記》作者）

　　你總覺得賣命工作存款仍少得可憐嗎？還是常抱怨沒時間做想做的事？也許你該挑戰一下「給自己一年時間，不買新的東西」。快來看看作者如何透過「不消費實驗」克服往昔的貪婪與墮落，並在逐漸認清自己真正的需要後，快樂拿回人生主導權！──尚潔（《我家沒垃圾》譯者、簡單生活實踐家）
　　
　　在閱讀本書之前，我也看過數本斷捨離書籍，雖然覺得很有道理，但要一個購物狂把好不容易累積的戰利品們「斷捨離」真的沒那麼容易！反而是這本作者記錄她的不消費一年，可能因為感同身受，讓我決定展開了行動。──阿轉（極簡YouTuber／不消費一年挑戰完成者）

　　「不消費計畫」是個照妖鏡，透過作者驚人的內在覺察能力，刨出生命中浪費、成癮、逃避等種種匱乏課題。而那些課題，在你我身上隱隱約約地，都有著模糊的影子。──柚子甜（作家、心靈工作者）

　　購物狂的你，跟著這本書和我們一起展開不消費的一年吧！你會發現這一年，會是一生中最奇幻、也是獲得最多的一年！──整理鍊金術師小印（《財富自由的整理鍊金術》作者）

　　讀完本書後，讀者將有機會發現，原來「消費」與「購物」是一面如此清晰的鏡子。本書作者勇敢「不消費」feat.「往內看」的實驗報告，在這個過度消費的年代，非常值得借鏡。──蘇益賢（臨床心理師）