心理學(平裝)

哇!人生超讚der!(才怪) (今周刊) 
商品名稱
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哇!人生超讚der!(才怪) (今周刊)
商品編號
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9786267014707
作者
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惠特妮.古德曼
出版者
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今周刊
ISBN碼
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9786267014707
精/平裝
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平裝
庫存量
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1
定價
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400元
網路折扣
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360
會員售價
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340
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作者介紹

惠特妮‧古德曼(Whitney Goodman)

  既是率直的認證心理師,也是暢銷書作家,更是一名母親。不僅掌管佛羅里達州邁阿密的一間私人治療機構,更在Instagram上擁有近60萬名粉絲。

  畢業於擁有「南方哈佛」美稱的杜蘭大學,並於美國本土學生最想就讀的高等學府之一邁阿密大學研究所,鑽研諮商心理學。於《今日心理學》雜誌(Psychology Today)擁有個人專欄,也在數十種國內外出版物上發表相關文章,包括《紐約時報》(The New York Times)、《紐約雜誌》(NY Magazine)、《青少年時尚》(Teen Vogue)、《時尚泉》(Instyle)和晨間新聞性節目《早安美國》(Good Morning America)。

  擅長個人與伴侶諮商及創傷修復,亟欲幫助那些想要改善人際關係和情感意識的人,活出自己想要的生活。更提供線上的眼動減敏與歷程更新治療法(Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR)。

  致力於轉化人們談論心理健康的方式,讓大眾能夠輕鬆獲取、輕易理解心理健康的相關內容。她拒絕接受「心理師」就應該是一張白紙的想法,認為想過充實的生活,關鍵就在於真誠面對、真情表達。她也相信,當我們能理解自己的情緒如何影響與掌控我們的生活,就沒有辦不到的事情了。
  
  她希望與大眾分享的理念有:
  ● 能理解自己的情緒,就能掌握自己的人生。
  ● 療癒我們的傷口,能幫助我們擁抱人生的樂趣,活得更完整。
  ● 人人都能從同理、支持與傾聽中獲益。
  ● 接受你也有情緒、會受影響,但你也可以乘風破浪,建立情緒的力量。
  
  現與丈夫、兒子,以及兩隻狗露娜和查理住在邁阿密。
  
商品規格

規格:平裝 / 320頁 / 15 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
商品詳述

  放棄追求幸福吧!
  世界上並不存在名為幸福的終點。
  你需要被討厭的勇氣,更需要擁抱負能量的決心。

  9大句毒雞湯解析 ╳ 9堂課正能量排毒 ╳ 6方法擺脫惡性循環
  空前絕後的正能量使用說明書・絕對成功的毒性迴圈逃脫術

  ★ 隨書附贈【有毒正能量,非請勿入!】盾牌書籤 ★
  為你擋下親朋好友的有毒關懷、遮蔽失控正向思考的過度樂觀
  正負能量平衡,人生真的超讚der!

  遇到挫折時,每10人之中會有11人被要求:往好處想。

  「往好處想就對了!」
  (可是:如果樂觀有那麼神,天下就太平了。)

  「世上多的是過得比你更慘的人,要懂得感謝自己擁有的一切。
  (然而:抱怨並不表示你不知感恩啊!)

  「生活永遠不會出現讓你無法負荷的事。
  (不過:人生就是不公平,難免無法獨力承擔,像極了愛情。)

  生活中充斥著沒營養又暗藏毒性的金玉良言,出現負面情緒時就濫用正向思考當作武器和盾牌,這一切都是因為──我們覺得必須一直都很快樂。

  但是率直的認證心理師惠特妮認為:我們應該容許自己有情緒、容許自己能失敗,並且理解該如何正確使用正向思考。唯有如此,我們才能活在現實之中,而非正向思考的虛幻泡泡裡。

  這將是你最需要的一本書!如果你:
  ● 總是得在工作、家庭、朋友聚會、社群媒體上假裝自己很快樂
  ● 總是千頭萬緒、對萬物萬事都很敏感
  ● 總是覺得自己的需求和情感不被他人理解
  ● 總是想幫助更多人、激勵自己也鼓舞他人

  本書結合個人經驗、科學研究、專業諮商技巧,以及各種常見的生活案例對話,能為陷入「正能量慢性中毒」的現代人指引明燈。一旦你我學會正常釋放、理性接收負能量,並且不忽視自身需求與感受,就能找回最適合自己的生活步調,擁有真正超讚的人生。

本書特色

  ● Instagram 追蹤粉絲高達532,791人的高人氣心理師,挑戰現代過度濫用的正向思考,透過9句常見的正能量對話,徹底剖析正向思考的使用方式

  ● 亞馬遜讀者4.6顆星好評:「我們就是需要一本這樣的書!」

各界推薦

  陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)
  黃柏嘉(諮商心理師)
  蘇予昕(蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家)
  ──推薦(按首字筆畫排列)

  這本書已經超出「心理勵志」的領域,成為「改造社會」的作品了!作者非常充滿野心但又不是打高空砲,而是基於一個非常簡單的出發點:讓我們彼此誠實以對。透過這本書,我們可以不必再要求身邊的人(包括我們自己)一定要開心起來,忘掉所有憂愁。這是多讓人開心的一件事啊!──《華盛頓郵報》

  這本書永遠改變了我,讓我更加謹慎思考如何表達對他人的接納與肯定。惠特妮提醒我們,助人與傷人可能僅是一線之隔,這本極具前瞻性的書將會扭轉你對正向思考的看法。──塔瓦布(Nedra Glover Tawwab),暢銷書《設限,才有好關係》(Set Boundaries, Find Peace)作者

  這本書的出現實在太棒了……惠特妮巧妙地整合個人經歷、臨床經驗、學術研究,提供實用的建議,讓我們從此有工具去面對看似美好卻造成許多傷害的「負能量退散』風潮。──麥克亞蘋(Iris McAlpin),創傷專家

  在琳瑯滿目的自助書籍裡,本書令人耳目一新,它讓我們更清楚地看見與瞭解生活中的挑戰。──巴洛茲(Todd Baratz),心理師

  真誠過活,面對人生中的苦,從中獲得成長,不須假裝一切美好。這本書教導我們對自己與他人誠實,才能成為真正且完整的自己。──考夫曼(Scott Barry Kaufman),《巔峰心態》(Transcend)作者

  終於!有一本書能精準講出何以「不惜一切代價保持正向」只會適得其反,並願意告訴我們該如何處理痛苦,而不是假裝它不存在。這本書在膚淺的大眾勵志心理領域裡是股清流,道出正向思考和感恩的問題與極限,鼓勵我們擁抱生活中的起起落落,用更貼近現實與能帶來實質效益的方式使用「正能量」。停止追求幸福,反而更可能幸福……這真的很有趣,不是嗎?──杜納(Caroline Dooner),《不節食的美好生活提案》(The F*ck It Diet)作者

  如果你曾因為「無法克服困難和沮喪」,懷疑自己是不是做錯什麼或哪裡有問題,相信本書會幫上你的忙。不只是幫忙自己,這本書還會教你如何幫助別人,讓你在他人遭逢困境時,成為更好的朋友、父母、同事或伴侶。這世界已充斥夠多「不管人生多難,都要往好處想」的聲音,是時候來點不同的了。──恩蕭(Elizabeth Earnshaw),家庭與婚姻治療師、關係專家
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