米歇爾‧歐杜爾（Michel Odoul）

　　企業顧問、治療師與法國指壓研究中心創辦人，並著有《道出不適：語彙集》（Dis-moi où tu as mal - Le Lexique）、《自我髮則》（Cheveu, parle-moi de moi）等書。作為個人發展培訓與能量技巧課程的創始人與講師，米歇爾‧歐杜爾向我們傳授他一切關於心理學與能量世界的經驗，以及他對生命的信心。

規格：平裝 / 304頁 / 17 x 23 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

暢銷70萬冊
長踞法國Amazon排行榜20年
提供疼痛解讀指引的身心覺醒之書

＊本書內容依2022年最新版原文增修＊

疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。

　　＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？
　　盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？
　　突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工作？
　　開會上台報告前，胃食道逆流總是偷襲你？→仍舊持續三餐不正常，咖啡、甜食不忌口？
　　明明很健康，卻突然感到身體某一處鑽鑿般的劇痛？→過了就算了，照常度過每一天？

　　＃強制關掉警訊聲，這樣真的可以嗎？
　　疼痛不該被消音，更不該被視為懲罰──
　　它是種源自內在的溝通語言，提醒我們：善待自己，成就生命的成長。
　　別再對身體發出的信號充耳不聞，請學會聽懂它，回應它。

　　學會聽懂疼痛的訊息，
　　才能釋放被囚禁的能量，進而停止疼痛的積累，
　　從此獲得身心的深度平靜與和諧。

　　▍西方科學慣將身體與精神區分開來，視人體為一部「機器」。
　　當機器故障，發出擾人的嗶嗶聲，我們會請技師檢查系統、進行維修；有時甚至得切斷線路，好維持表面的平靜。但我們卻沒聽懂嗶嗶聲的真義：船殼已有裂縫，船艙正在進水。

　　▍各種疼痛都是身心失衡的隱喻與警告。但為何我們聽不見、聽不懂？
　　一方面是因為，現代人慢慢失去了傾聽夢、直覺、感官等「自然訊息」的能力；於是，訊息必須越來越強，以至於要到出現疾病、殘缺，乃至死亡，我們才不得不正視。而更關鍵的是，幾乎沒有人教導我們如何妥善解釋與理解這些痛苦，我們猶如收到摩斯密碼的船員，卻毫無工具可解碼。

　　▍本書為渴求聽懂疼痛訊息的人們提供實務引導，開啟對人體的深層理解。
　　本書以東方道家哲學為根基，結合作者長年對人體經絡能量治療的豐富經驗，闡述人的精神與身體之間密不可分的關聯──身體是「馬車」，情緒是「馬匹」，意識是「車夫」，而人心的內在主宰則是「乘客」；倚賴著乘客的意志、車夫的技術、馬匹的動能、馬車的承載，讓每個環節環環相扣，方能走出一個人充滿各種可能與希望的生命之道。

本書特色

　　✽融合東方道家哲學、西方心理學、經絡能量的知識與經驗，以各種生動比喻，清晰闡釋身體與精神之間的連結脈絡。

　　✽以陰陽、五行、經脈等傳統中國能量體系論，解說人體能量的運行；並搭配案例分享，剖析意識與無意識之間的牽動機制。

　　✽從頭到腳，由上到下，由裡到外，逐一透視人體各系統器官及部位的職掌與功用，並說明不適症狀背後所隱藏的真實訊息。

療癒推薦

　　吳姵瑩 愛心理諮商所所長
　　許瑞云 身心靈系列暢銷書作家、心能量管理中心執行長
　　陳德中 台灣正念工坊執行長
　　楊紹民 楊紹民心靈自然診所院長

　　我總是遇到理智的人，告訴我他們已經放下了，但我卻看到他們神情裡的複雜與糾結。非語言訊息的焦慮，或者情感性疾患與身體上的病症，在在都顯示他們正承受巨大且難以釋放的悲傷，正渴望被當事人體認到。本書值得忙碌生活的現代人細細省思，去看見身體呈現的疼痛，即使是肩膀痠痛或是發燒的症狀，都是在提醒我們該傾聽自己，唯有我們清楚地把自己愛回來，才能在自己的人生路上感受自由與安在。 ──吳姵瑩　愛心理諮商所所長

　　本書很難得地整合了東西方的哲理、能量學，以及作者本身的諮商經驗，書中分享了許多精彩的案例，如果讀者的身體有特定部位感到不適，或是對自己的某些行為覺得不解，書中有不少可以借鏡參考的反思和案例，值得一讀。──許瑞云　身心靈系列暢銷書作家、心能量管理中心執行長

　　這是一本值得醫者跟病家（一般人稱為病患）看的好書。也許您對一開始的道家名詞不是很熟悉，也許書中的邏輯推理，對於不曾接觸過相關理論的朋友有點吃力。但是鼓勵您花點時間理解看看，也許會為您的健康帶來新的契機！──楊紹民心靈自然診所院長 楊紹民

法國讀者口碑盛讚

　　「書裡用了另一種視角來看我們身體並開始傾聽它，有趣又好讀的書寫，對於想瞭解壓力和身體是如何產生反應狀況的人來說，是一本非常全面的書。」

　　「我喜歡這本書帶領我們看見簡單的答案，並且瞭解日常不同的病痛為何意。用一種開放的態度觀看我們的身體。」

　　「作者給了我們相當多的案例讓我們去想像、看見、感覺反應在身體上不同的疼痛。」