加藤雅俊
Masatoshi Kato

　　藥劑師
　　體內環境師®
　　藥學預防醫學家
　　Mitz事業（股）公司董事長暨社長
　　JHT日本身心健康治療協會會長
　　JHT日本身心健康治療學苑校長

　　大學畢業後進入日本羅氏大藥廠。在研究中心（目前名稱為中外製藥研究所）參與血液相關的開發研究。擔任產品經理期間，走訪日本全國各醫院，注意到醫療現場的問題，因而開始從飲食＋運動＋心靈照護開始進行綜合研究，找尋「不靠藥物就能夠年輕健康的方法」。一九九五年以預防醫療為目標創業，成立「照顧身心雙方面」的沙龍，以及培訓治療師為目的的學苑。其獨創「同時重視飲食與運動的醫學」受到各界支持，而活躍於健康講座、伸展操教室、演講等，經常受邀參與電視節目、雜誌專題等。也負責維護模特兒與女演員的體內環境、照護職業棒球隊與運動員的訓練。

規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 二版
出版地：台灣

壓力型高血壓，正侵蝕上班族！

引發日本醫藥界熱烈討論的話題書！
日本實用書類別TOP7！
一出版即數月蟬聯日本amazon健康類TOP1！
銷量突破25萬冊！
　
　　ＷＨＯ呼籲：「25歲以上者，每3人就有一人有高血壓，必須及早預防。」
　　工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食，高血壓年輕化早已不是新鮮事！
　
　　高血壓年輕化現象
　　你是否一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等症狀？
　　工作壓力越大、工作時間越長，壓力性高血壓的風險越高！
　　調查顯示，發現20至39歲年輕上班族，
　　血壓異常高達6成，形成「辦公室高血壓症候群」！

　　不論台灣和日本，高血壓都是排名第一的「國民病」！
　　多數「年輕」患者，都是在健診後才發現自己有高血壓，
　　其中不乏遠離菸酒的年輕人。

　　治癒高血壓，關鍵在於改善「血管」的年齡！
　　「你的血壓偏高，吃藥降血壓吧！」
　　為了控制血壓，很多人聽從醫囑，選擇長期服藥，
　　但是，任何一種藥物持續服用，
　　都將產生「副作用」或「抗藥性」，甚至導致嚴重病症。

　　在決定長期服藥之前，你還有許多能做的！
　　本書介紹日本「預防醫學新概念」──
　　在開始服用藥物控制高血壓之前，
　　應該要有3個月的非藥物治療嘗試。

　　【完整揭露！】非藥物控制血壓方法：

　　「改變飲食習慣，收縮壓降50mmHg」
　　「按1分鐘降血壓穴道，降20 mmHg」
　　「每天5分鐘降血壓伸展操，改善高血壓體質」

　　▲即效！立刻降血壓的妙方。
　　▲實踐！幫助血管恢復彈性。
　　▲日常！遠離高血壓的生活習慣養成。

好評推薦

　　【醫界名人推薦】

　　大多數的疾病在發生之初，都是身體的一個警訊，患者反而更應該去檢視自己的生活、飲食與情緒的問題，找出原因，並且改善，最後才是用藥，不是嗎？──京禾中醫診所 陳俊如 醫師

　　全書給對防治高血壓有興趣的民眾一個完整概念，尤其在現今希望提高民眾健康識能的時代，讓自己對高血壓防治有更正確深入瞭解，才能更有效的維持與照護自己的健康，改善高血壓、預防高血壓。書中舉了許多實例及相關研究結果作為佐證，希望對於改善高血壓有興趣的民眾能耐心的看完，相信會有許多的體會，也更知道如何照護好自己的血壓。──台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任 陳建宏 醫師

　　拜讀了日本的醫藥專家加藤先生所寫的這本書之後，在我的心裡響起了洪鐘一般的「共鳴」。在台灣，我們中西醫整合的醫師，對於血壓，也早就秉持著這樣的原則在處理了！──新光醫院中醫科主治醫師 劉宗翰 醫師

　　【讀者感動推薦】

　　■我的血壓偏高，醫生說可能是自律神經出了問題。因為我健康檢查的數字，包括：體重、膽固醇、中性脂肪、血糖值等，在血壓高的時期幾乎都在標準值以內。我試著照著這本書做之後，血壓大大獲得改善。我將會永遠珍藏這本書。（男性，35歲）

　　■家父因健檢診斷出高血壓，於是理所當然地服藥、飲食上也用心減鹽。我在書店看到「丟掉減鹽餐！丟掉降血壓藥！」的文案，於是買了這本書。坊間有很多醫生出的書，而這本卻是藥劑師寫的，對於減鹽、降血壓藥無法治癒高血壓有一目了然的理論及研究驗證，令人心服口服。（女，38歲）

　　■我每天都會定期量血壓，透過朋友的推薦購買了這本書，從中學到了許多令人恍然大悟的內容，也馬上身體力行。現在我已經不需再依賴降壓藥，每天的血壓都十分穩定，還能夠打高爾夫球及慢跑。很希望大家也都能不要再為病痛所苦。（男，51歲）

　　■我一直有定期服用較輕的降壓藥，不過之前就算服藥，血壓也有130~150，按了人迎穴之後，任何時段的血壓都能降低10~15，尤其夏天，一整天的血壓大概能維持在110~120，真的很感動。（男，44歲）