上符正志

　　一九六〇年出生於山口縣。就讀九州大學工學院時立志成為醫師，轉讀產業醫科大學醫學院。畢業後，任職於北里大學醫學院急救中心、益子醫院等，接觸到抗衰老醫學。在美國紐約的「The Salerno Center」學習最尖端療程後，導入日本。現為銀座上符診所的院長、美國抗老醫學會（A4M）的專門醫師、日本抗老醫學會評議員、國際醫科學研究會理事。著有《年輕不疲累的人擁有健康的腎上腺》（MAGAZINE HOUSE）等書。

規格：平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1.25 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

日本抗老醫師帶你發覺變美的祕密
從內分泌系統來理解生理運作
用青春荷爾蒙打造年輕體質
燃燒體脂肪、創造美肌、預防癌症……
讓你變瘦、變美、變健康

　　公開日本知名女星親身實踐的保養法
　　告訴你如何促進青春荷爾蒙產生
　　不用花大錢買化妝品，也不需依賴減肥藥
　　讓美麗從內而外散發出來，展現生命的活力！

　　抗老醫學界認為「荷爾蒙決定體內年齡」
　　尤其是脂聯素和DHEA
　　都是我們體內對青春很重要的荷爾蒙
　　脂聯素可燃燒脂肪、保持血管年輕，打造不發胖體質
　　DHEA則透過強力抗氧化作用抑制老化
　　但是這兩個抗衰老的好幫手
　　卻因為「內臟脂肪積存」與「腎上腺疲勞」
　　造成分泌量減少

　　★「腎上腺疲勞症候群」簡易評估：想想看，生活中是否發生這樣的情況？
　　✓總是感到疲勞、無精打采
　　✓心情焦躁、情緒起伏激烈
　　✓淺眠，半夜會醒來，早上起不來
　　✓1天喝5杯咖啡，還是覺得累
　　✓性欲減退
　　✓思考力或記憶力下降

　　本書介紹了「讓腎上腺變健康」的具體方法
　　教各位從飲食和運動著手
　　掌握青春荷爾蒙的關鍵指南
　　解除老化危機！
　　◎想要消除腎上腺疲勞，「攝取維生素C」很有效
　　◎「吃板豆腐」增加脂聯素分泌，告別肥胖地獄
　　◎「鍛鍊大腿肌肉」促進DHEA產生，提升美容力
　　◎附圖示範消除疲勞的伸展操，輕鬆又簡單

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