健康保健(平)

烘焙女王的黃金關鍵30天瘦身日記 (優品) 
商品名稱
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烘焙女王的黃金關鍵30天瘦身日記 (優品)
商品編號
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9789865481209
作者
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麥田金
出版者
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優品
ISBN碼
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9789865481209
精/平裝
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平裝
庫存量
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缺貨
定價
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180元
網路折扣
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162
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作者介紹

作者簡介

麥田金 老師

  擁有二十年豐富教學經驗的麥田金老師,每年在海內外精進學習,持續求新求變,也時時關注國內外最新烘焙資訊;技藝超群的她,更是無私地把最好的技術與知識分享給喜愛烘焙的讀者們!

  / 學歷 /
  法國藍帶廚藝學院高級西點師
  美國惠爾通蛋糕裝飾學校
  日本菓子學校
  靜宜食品研究所
  中華穀類食品工業技術研究所

  / 專業證照 /
  行政院種子教師證
  桃園縣政府優良教師證
  行政院勞委會西點、麵包、蛋糕、中餐烹調、中式麵食、中式米食、調酒、飲料調製、專業證照共11張
  韓國奶油裱花師國際證照、韓國豆沙擠花教師證照
  韓國教育部認證菓子教師證、韓國塑型豆沙花教師證
  韓國教育部認證巧克力花教師證
  韓國國際冰淇淋師講師證

  / 著作 /
  《麥田金老師的解密烘焙—糖果》
  《麥田金老師的解密烘焙—蛋糕與裝飾》
  《麥田金老師的解密烘焙—超萌甜點零失敗(88款療癒系甜點)》
  《甜派、鹹派、慕斯、水果塔》
  《<全攻略>烘焙食品乙級完勝密技–麵包×西點蛋糕×餅乾》
  《<全攻略>烘焙食品丙級完勝密技–麵包×西點蛋糕×餅乾》
  《麥田金老師經典月餅&時尚菓子》
商品規格

規格:平裝 / 128頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
出版地:台灣
商品詳述

《烘焙女王的黃金關鍵30天瘦身日記》
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相信自己、告訴自己,我一定可以做得到!
減重的方式非常多,瘦不下來,絕對不是你的意志力不夠
而是你沒有用「正確的方法」

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