心理學(平裝)

心理彈力 (采實) 
商品名稱
|
心理彈力 (采實)
商品編號
|
986507588
作者
|
金周煥
出版者
|
采實文化
ISBN碼
|
9789865075880
精/平裝
|
平裝
庫存量
|
1
定價
|
320元
網路折扣
|
288
會員售價
|
272
放入購物車
作者介紹

金周煥

  現任延世大學新聞傳播影像系教授,曾任新聞傳播影像研究所所長。主要研究及授課領域為內在溝通、冥想、心靈肌肉、溝通能力、復原力、正面情緒的效果、人際溝通、演講與討論、說服與領導能力、神經科學等。曾主持利用神經科學與腦影像技術(功能性磁振造影fMRI、腦電圖EEG)研究溝通知能提升之研究計畫。

  畢業於首爾大學政治學系及同校研究所,並於美國賓夕法尼亞大學以傳播學取得碩博士學位。曾獲選為義大利政府獎學金學生,赴波隆納大學向安伯托‧艾可(Umberto Eco)教授學習符號學。入職延世大學前,曾任美國波士頓大學傳播學系教授。曾獲韓國新聞學會新進教授優秀論文獎、韓國HCI學會優秀論文獎,並兩年連續獲選為延世大學優良教授。

  著作有《意志力》、《用結構方程模型寫論文》、《數位媒體的理解》等,譯有《演說的藝術》、《動機,單純的力量》等。並於《科學報告》、《社會神經科學》等期刊發表研究論文。
商品規格

規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.62 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
商品詳述

你無法避免失敗和挫折,
但你可以比別人
更快復原、更早出發!

  ★問世十年、暢銷十五萬冊,韓國復原力專家經典之作
  ★從腦科學、心理學、社會科學、哲學等實證成功唯一必備條件──復原力
  ★收錄〈復原力測驗〉,檢測自己從逆境復原的程度!

  遇到挫折時,你會花多久復原?
  韓國首席海洋學家李尚默教授,曾走遍全球探險及研究,
  卻在某天遭逢重大意外,成為頸部以下全身癱瘓的重度身障者。
  一般人平均得花費三年以上,才有可能接受自己全身癱瘓的不幸遭遇,
  然而,他卻從一開始就接受了現實,並在六個月內回去授課和研究,
  甚至出書、拍攝紀錄片,讓他比意外前更受關注,被譽為「韓國的霍金」。

  像他這樣不被困境打倒,還能逆勢成長的人,
  科學家透過腦波實驗,發現他們往往擁有高度的復原力(resilience)。
  這是一種可以適切、彈性的應對各種變化的綜合能力,
  它並不是完美無缺或不曾失敗的狀態,而是跌倒後比別人更快復原!

  訓練「故事腦」,提升心理復原彈力
  為什麼有些人能夠快速接受現實;有些人卻會被困境擊倒,一蹶不振?
  研究證實,影響復原力高低的並非智商或成長環境,而是「正面性」。
  想要提高復原力,必須有一顆正面接納事件、正面講述故事的大腦,
  讓你面對煩惱或困難時,不再被負面情緒影響,還能積極處理應對。

  書中列出許多培養正面性的方法,只要執行三週,就能有效提升復原力。
  包含:
  認識自我訓練:讓你隨時都能喚起正面情緒和挑戰精神、養成自律習慣等
  連結他人訓練:提供能增加對方好感的對話技巧、揭露臉部表情的祕密等
  正面情緒訓練:發掘自己優點,並在生活中發揮應用、規律運動等

  人生不如意十之八九,我們無法避免挫折,但能改變應對挫折的方式。
  擁有心理彈力,讓你從失敗和錯誤中比別人累積更多優勢和力量!

專業推薦

  陳志恆│諮商心理師、暢銷作家
  周志建│資深心理師、故事療癒作家
  留佩萱│美國諮商教育與督導博士、美國執業諮商師
  黃瑽寧│黃瑽寧醫師健康講堂
  謝伯讓│台大心理系副教授
最近看過

放入購物車