申旼正

　　普通上班族。被身邊的人稱為「努力中毒者」。雖然獻身職場，但被同事們疏遠，業務上也被否定了存在的價值。身心俱疲而選擇辭職。雖然跟宗教無緣，但是在認識的心理學教授介紹下，放下一切，前往「寺廟」。原本只是迫切地想拯救自已罷了，卻在意想不到的一百天寺廟生活裡，傾聽內心聲音，觀察與探索自我，同時接納了笨拙的自己、與自己不同的人，還有本就無法如願以償的生活。感謝自己得到的一切，努力地過好今天。

規格：平裝 / 232頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

──送給對生活疲憊的人，世上最特別的心靈觀察記錄──
不是每個人都可以去廟裡100天，
但是每個人都需要療癒自己。

　　沒有任何宗教信仰，為何要去廟裡住100天呢？
　　是為了擺脫地獄般的現實，是為了掙脫無邊無際的深淵，只是想活下去而已。
　　此時此刻，若你也對生活感到疲憊，或是想放棄一切，
　　請翻開本書的100天日記，了解是什麼讓自己疲憊不堪，
　　如何才能掙脫痛苦，隨著文字延伸自己的理解，同步感受身心變化，
　　讓這本書成為你的「寺廟」，陪你探索、接納自己。

　　「我沒有宗教信仰，我只是痛苦得要發瘋才去廟裡避難。

　　在這裡，我超越宗教層面，每天反覆練習人生中重要的事情，呼吸、進食、穿著、睡眠、說話、行動和想法，直到培養出我洞察這一切的力量，幫助我過著清醒的生活。」

　　▌如果你也是這樣，請翻開這本書
　　▎迫切想拯救那個在難以獨力承受的現實中的自己
　　▎生活充滿疲憊滿是傷痕
　　▎常常想著要放下眼前的一切，逃到遠方
　　▎讀了好多心靈雞湯卻依舊如爛泥般振作不起來
　　▎對內觀、印度靈修有興趣的人

讀者掏心掏肺好評心得

　　「光是看書名，只覺得是作者描述治癒心靈的過程的書。但讀完之後，我感受到作者從寺廟生活裡拓展了理解的範圍，不但是理解自己，同時也理解人與人的關係，還有對於這個社會。是讓我獲得很多好的想法的書。」Hyki***

　　「我一開始覺得作者很可憐，最後很羨慕她。身心俱疲，令人遺憾，可是因為這樣子她才去到寺廟找到了真正的幸福。好像能幫助到苦苦撐過每一天的人。就算住不到一百天，我也想嘗試短暫的寺廟住宿。」Soal***

　　「想法接踵而來，不放過我。我非常地有共鳴，就算決心不再想，作者還是因為公司問題、人際關係問題時常造成內心的爭鬥，最後作者去寺廟的一百天裡，獲得了觀察自己的時間。跟著她的過程，我獲得了對人生的寶貴提示。 我的心好像不會再被折磨我的瞬間撕裂或是變得扭曲了。」Njmy***