診斷治療(平)

失眠診所 (博思智庫) 
商品名稱
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失眠診所 (博思智庫)
商品編號
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9786269504923
作者
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歐瀚文/賀菡懿/陳郁涵/洪佳琪
出版者
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博思智庫
ISBN碼
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9786269504923
精/平裝
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平裝
庫存量
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1
定價
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320元
網路折扣
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288
會員售價
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272
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作者介紹

歐瀚文 醫師

  MD/PhD 家庭醫學科專科醫師

  ◎學歷
  馬里蘭大學整合醫學博士
  西方州立大學人類營養暨功能醫學碩士

  ◎現任
  美國抗衰老醫學會(A4M)台灣分會執行長
  美國聖布魯克大學整合功能醫學研究所客座講師
  中華功能醫學協會秘書長/常務理事
  BHAT生物等同荷爾蒙學會學術長/創會理事
  瀚仕整合功能醫學中心執行長/醫師
  越L´EXCELLENCE 診所整合醫學醫師
  IFECTW 功能醫學教育中心創辦人/教育團隊
  美國功能醫學協會(IFM)進階認證醫師(IFMCP)
  美國抗衰老醫學會(A4M)高階認證醫師(FAAMFM)

  ◎理念
  找出疾病的根源,治療病因而非症狀,以整合以及系統性的角度,為將來的醫療系統提供不同的突破方向。

  ◎粉絲頁/個人平台
  FB粉絲團:歐瀚文醫師功能醫學
  個人網站:歐耶!功能醫學
  良醫健康網專欄:歐Bar 功能醫學教室

  ◎編譯/推薦作品
  《自體免疫自救解方:反轉發炎,改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法》(編譯)
  《血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方》(編著)
  《SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病》
  《超強心肺免疫力:養心淨肺抗病排毒》

  ◎座談/研討會/媒體邀約發表與參與
  2016 「功能醫學應用策略研討會」情緒健康管理 講師
  2016 「中華功能醫學協會臨床應用座談會」INSIDE OUT 與情緒共舞 講師
  2017 「自體免疫健康:功能醫學臨床應用座談會」
  2017 「腸胃道與營養」Lamigo 會館講座主講
  2017 「功能醫學創新健康思維」主講
  2017 「中華功能醫學協會臨床應用座談會」Flame fighting! 戰勝疾病之火 講師
  2017 「心血管檢測:功能醫學在心血管醫療的應用」主講
  2017 「年度學術研討會」論文發表:臺北市南港區長者視力篩檢眼壓偏高盛行率及眼壓與年齡之關係
  2018 「功能食品與營養保健品」國際研討會
  2018 歐瀚文醫師讀書會――「自體免疫自救解方」導讀(多場)
  2018 臺北醫學大學保健營養學系系友會活動:功能醫學講座
  2018 第三屆【中國湘雅心血管健康管理論壇】暨國家級醫學繼續教育項目【心血管與代謝性疾病健康管理】受邀講師
  2018 「年度學術研討會」論文發表:高齡職業駕駛健康狀態分析
  2018 國際期刊學術發表:小腸菌叢增生之草本抗生素殺菌臨床案例剖析
  2018 (北京)功能醫學檢測及臨床實踐- 夏季研修班講師
  2019 「台灣基因營養功能醫學學會」臨床實務討論會 荷爾蒙問題臨床實務
  2019 「遼寧省功能醫學精準營養高峰論壇」腸道功能醫學檢測及治療
  2020 「中華功能醫學協會」心血管代謝疾病臨床實務研討會
  2020 「中國湖南省五湖健康大會」免疫功能醫學檢測及治療
  2021 「台灣基因營養功能醫學學會」臨床實務討論會 腎上腺壓力與免疫力

  多次受邀至九八新聞台、漢聲、正聲、中央廣播和ELLE、健康2.0、聚焦2.0 、Cheers雜誌,以及媽媽寶寶、醫師好辣、HEHO健康、每日健康、奇哥媽媽教室等平面、網路、報章媒體等採訪曝光。

賀菡懿 營養師
 
  ◎學歷
  德國基森大學(Justus-Liebig University Giessen)營養科學碩士
  臺北醫學大學保健營養學系學士

  ◎現任
  中華功能醫學協會理事
  IFECTW功能醫學教育中心營養師和培訓講師
  瀚仕診所功能醫學營養師與健康教練
 
  ◎理念
  從德國營養醫學出發,致力於推廣整合營養,從「舒敏飲食」落實符合個人獨特生化體質的營養處方與飲食計劃。

  ◎審校/翻譯協力/推薦
  《關於高血壓,醫生可能不會說的事:拒絕沉默殺手――高血壓,擊退中風、心臟病、糖尿病和腎臟病的革命性飲食提案》(審校)
  《自體免疫自救解方:反轉發炎,改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法》(翻譯協力)
  《血糖代謝自癒力:不生病的營養健康療方》(推薦)
  《SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病》(文字協力)
  《超強心肺免疫力:養心淨肺抗病排毒》(合著)

  ◎座談/研討會
  多次擔任中華功能醫學協會臨床應用座談會講師,並受邀於Lamigo 會館、全國高級中等以下學校營養師研習會、臺北醫學大學保健營養學系系友會、(北京)功能醫學檢測及臨床實踐等等演講,多次在電視節目《生活智多星》當錄影來賓,兩度接受《早安健康》特刊專訪。

陳郁涵 營養師

  ◎學歷
  國立陽明大學生化暨分子生物研究所碩士
  臺北醫學大學保健營養學系學士
  美國AFMCP國際功能醫學臨床應用實踐培訓結訓

  ◎現任
  IFECTW功能醫學教育中心營養師和培訓講師
  瀚仕診所功能醫學營養師
  臺灣健康營養教育推廣協會理事

  ◎理念
  改變飲食關鍵在於先有內在覺察,而非熱量加減乘除的數學!
  以功能醫學融合瑜珈的智慧,瞭解每個飲食行為背後的為什麼,找回與食物間的平衡連結。

  ◎工作坊/講座
  企劃「營養師無國界小廚房」系列活動,探討各國飲食文化與飲食健康;多次擔任外商公司、保健品公司、藥妝連鎖通路、嘉義縣人力發展所、北市社區營養講師,並受國立教育廣播電臺「教育行動家」節目專訪。

  ◎著作
  《超強心肺免疫力:養心淨肺抗病排毒》(合著)
 
  ◎社群
  臉書粉絲頁《食在擇學》
  www.facebook.com/noweatology

洪佳琪 營養師

  ◎學歷
  國立臺灣海洋大學食品科學系學士
  美國AFMCP國際功能醫學臨床應用實踐培訓結訓
  美國國家運動委員會私人教練專業證照認證

  ◎現任
  IFECTW功能醫學教育中心營養師和培訓講師
  瀚仕診所功能醫學營養師
  美國國家肌力與體適能協會競技運動營養師

  ◎理念
  以食品科學為基礎,整合營養、功能醫學的核心概念並鼓勵每個人找到適合自己的運動及紓壓方式,達到全方位的健康。

  ◎審校/著作/專欄
  《SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病》(審校)
  《超強心肺免疫力:養心淨肺抗病排毒》(合著)
  Deep Q 醫學百科共同作者
  食安網路謠言闢謠寫手

  ◎講座
  多次擔任社區食安講座講師、學校營養午餐督導人員衛生安全講習講師、護理教師研習講師、功能醫學臨床實戰培訓等演講。
商品規格

規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
商品詳述

好好睡覺,勝過吞藥!
整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力
 
  歡迎光臨失眠診所,幫您全方位改善睡眠相關問題。

  腸胃道、大腦、內分泌、自律神經、心臟血管等病變,
  都會造成睡眠障礙……

  ☑ 觀念篇|充足睡眠可增加身體對抗壓力的反應,強化免疫功能,遠離感染風險
  ☑ 疾病篇|肥胖、糖尿病、胃食道逆流、甲狀腺亢進、大腦退化等,令人難眠
  ☑ 營養篇|提供身體合成血清素與褪黑激素的原料,幫助放鬆心情,打造安眠體質

  根據台灣睡眠醫學會統計,台灣每5人就有1人有睡眠障礙。
  ☑ 失眠是個大麻煩,不能只當尋常小毛病!
  ☑ 眾人皆睡我獨醒,原來是因身體出問題?
  ☑ 助眠營養門診開張,睡不著原是少了它?

  ➤睡得好,不生病|歡迎光臨失眠診所,全方位解決睡眠相關問題
  半夜翻來覆去睡不著,睜著眼睛到天亮……,長時間的失眠,大大影響到工作及生活,甚至對健康造成危害。專業醫師以臨床診斷、門診案例帶領讀者瞭解夜不能寐的真正原因。

  這裡將闡述各個系統對於睡眠的影響,分享在臨床當中遇到的各種情況以及案例分享,並且帶領大家了解如何從生活層面,例如:呼吸、壓力調適,以及飲食方面改善睡眠。

  ➤放輕鬆,關掉失眠時鐘|助眠營養門診開張,高枕無憂自療對策
  現代生活緊湊、壓力大,加班、熬夜成了常態,晚上不好睡,白天精神不濟,長期疲憊使身體持續惡化,造成惡性循環。再加上,今年因新冠疫情再度爆發,焦慮、恐慌持續困擾民眾,更加劇憂鬱、失眠症狀。

  營養研究指出,飲食習慣與營養狀態是會影響夜間的睡眠品質,透過營養醫學的幫助,舒緩神經,重新打造安眠體質,找回高枕無憂的好夢解方。
 
  透過功能醫學的檢測評估和飲食規劃,將睡眠品質放在所有健康問題的首要地位,從營養補充和飲食調整,來達到改善睡眠深度,進而提高早上精神體力恢復程度,自然就可以支持白天所需的能量生成、情緒平穩和認知功能,讓全身的器官組織啟動自我修復,回復良好的生理功能。

  特別收錄:
  ▲「好睡量表」自我日常檢測
  ▲好夢,晚安! 7日安眠營養三餐提案
  ▲生活助眠小技巧,打造自己的睡眠儀式

本書特色

  改善睡眠障礙,高枕無憂的好夢解方
  ˙專業醫師藉由【觀念篇】、【疾病篇】瞭解為什麼會夜不能眠。
  ˙【營養篇】讓擁有許多經驗的專業營養師,從營養補充和飲食調整,達到改善睡眠深度的目的。
  ˙特別收錄「好睡量表」自我日常檢測,以尋求適當的改善方法。
  ˙由營養師精心搭配的「好夢,晚安!7日安眠營養三餐提案」。
  ˙不藏私!生活助眠小技巧,打造自己的睡眠模式。

睡.睡.平.安.無重力推薦

  「營養師帶你吃外食」創辦人、營養師|Emma
  台灣增生療法醫學會理事長、超全能診所院長|王偉全
  前國立陽明大學副校長、初日診所院長|宋晏仁
  台灣輔助醫學醫學會理事、奧森馥能診所院長|林邵臻
  功能醫學營養師|林彥伶
  安民家醫診所健康管理顧問、功能醫學營養師|許睿涵
  台灣輔助醫學醫學會理事、功能醫學醫師|陳君琳
  保健營養專家、營養師|陳怡錞
  知識型創作者|理科太太
  越L’EXCELLENCE診所整合醫學營養師|劉馥萱
  安南醫院副院長及憂鬱症中心主持人、台灣營養精神醫學研究學會理事長|蘇冠賓
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