健康保健(平)

24節氣芳療瑜珈全書 (出色) 
商品名稱
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24節氣芳療瑜珈全書 (出色)
商品編號
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9789860699326
作者
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Juniper
出版者
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出色
ISBN碼
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9789860699326
精/平裝
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平裝
庫存量
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2
定價
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680元
網路折扣
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612
促銷價
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578
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作者介紹

Juniper

  台北人,長期旅居日本。
  喜愛芳療與瑜珈,並接觸多年。
  日本中醫芳香療法協會認證中醫芳療師
  日本芳療環境協會AEAJ 一級、二級證照
  日本NARD芳療協會芳療顧問師
商品規格

規格:平裝 / 320頁 / 19 x 26 x 2.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
商品詳述

 ✿ 清晰易懂,新手入門的第一本中醫芳療全書!
  中醫博士、漢芳芳療專業人士審定推薦

  ❀順應節氣,調理身體,恢復身體自癒力!
  依據24節氣劃分章節,因應節氣氣候不同,身體需要照護的地方自然也有所不同。本書在各個章節,提出1至5種調理重點,讓讀者能對應自己的身體狀況,透過芳香精油調配及按摩瑜珈等不同中西醫方式,達到修護身體的療效。

  ❀53款精油調配,舒緩日常不適、改善膚質、有助瘦身!
  腸胃消化│元氣不足│排毒│軟化脂肪
  肌肉痠痛│失眠│過敏性鼻炎│美容皮膚
  有效排毒:檸檬
  檸檬清新又帶著酸酸甜甜的氣味,非常討喜,它可以促進食慾,或吃得太飽時,都可以利用檸檬,讓不適的症狀感到緩解。檸檬除了可以消積化滯,讓肚子感到舒適,在日常上,檸檬也很常用於居家清潔,是用途非常廣泛的精油之一。

  軟化脂肪:葡萄柚
  日本永田大學曾經做過一份研究,發現葡萄柚精油的氣味,能夠激活交感神經活動,有助於控制體重。

  袪寒:黑胡椒
  黑胡椒溫暖的特性適合體質虛寒的人,利用適量的黑胡椒精油,長期塗抹在腹部,長久下來,可以去除體內的寒氣,也能夠強化腸胃系統,改善肌肉酸痛。

  去除水分:芫荽籽
  能夠提升脾胃的氣,和葡萄柚一樣,它也能夠幫助身體排除過多的毒素,和豆蔻一起使用的話,可以改善食物積在肚子內的不適感,氣味的喜好因人而異。

  ❀動一動!提升芳療效用!
  「芳療瑜珈」是近年十分受歡迎的概念,不少人認為在做瑜珈時,若能搭配芳療嗅吸,有助於瑜珈鍛鍊及協助放鬆。本書介紹數十種瑜珈按摩,有助舒緩身體。

本書特色

  ✦精美版型、精緻插圖,方便閱讀
  ✦經絡穴位、芳療精油、瑜珈按摩,一次學會,改善身體
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