中國醫藥(平)

飲食決定去濕力(幸福文化) 
商品名稱
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飲食決定去濕力(幸福文化)
商品編號
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9789865536749
作者
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楊淑媚/蔡昆道
出版者
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幸福文化
ISBN碼
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9789865536749
精/平裝
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平裝
庫存量
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4
定價
|
420元
網路折扣
|
378
會員售價
|
357
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作者介紹

楊淑媚 醫師

  現任:
  中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師
  中國醫藥大學講師

  學歷:
  中國醫藥大學醫學士
  中國醫藥大學中國醫學研究所醫學碩士

  經歷:
  中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師
  中華民國中西醫整合醫學專科醫師
  中華針灸醫學會專科醫師
  中華民國中醫婦科醫學會專科醫師
  雲林縣社區大學講師
  教育部部定講師

  著作:
  人體神奇食補術(柿子文化出版、食療大全(時報出版)、食在好粥(快樂文化)、水果看人吃(時報出版)、蔬菜看人吃(時報出版)

蔡昆道 醫師

  現任:
  中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任
  中國醫藥大學部定副教授
  台灣胸腔暨重症專科指導醫師
  衛生署疾病管制局結核病諮詢委員

  學歷:
  中國醫藥大學醫學士
  中國醫藥大學中西醫結合研究所醫學碩士
  中正大學分子生物研究所博士

  經歷:
  中國醫藥大學附設醫院內科部主治醫師
  教育部部定副教授
  中華民國內科專科指導醫師
  台灣胸腔暨重症專科指導醫師
  衛生署疾病管制局結核病諮詢委員、職業醫學醫師
  中華民國內科專科醫師
  中西醫整合醫學專科醫師
  台灣胸腔暨重症專科醫師

  著作:
  人體神奇食補術(柿子文化出版)、食療大全(時報出版)、食在好粥(快樂文化)、水果看人吃(時報出版)、蔬菜看人吃(時報出版)
商品規格

規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
商品詳述

從飲食上補脾,才能真正達到去濕效果。

內濕」和「外濕」,都是「濕邪」。
你中了「濕邪」?

  風、寒、暑、濕、燥、火,稱爲“六氣”。台灣因氣候多濕,「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣,就是所謂的「外濕」。再加上外在濕氣導致的濕邪容易傷脾陽,因此形成了「內濕」。內濕與外濕邪氣的夾攻下,人體很容易出現各種傷脾的症狀:

  全身無力
  肥胖
  兩腿很重
  口水多
  痰多
  大便粘馬桶
  濕疹
  婦女白帶多
  脂肪肝或高脂血症
  舌苔厚

  中醫的脾主要在人體扮演的是消化吸收的功能,當飲食不節制、不規律;喜歡吃冰冷食物、重口味或油炸食物;坐鬱過久,運動量不足時,要小心把脾搞壞了,就會出現濕氣重的狀況。

  ★ 去濕邪,首重平日的補脾飲食。
  本書除了教導穴道按摩以及倡導食用除濕效果佳的中藥材之外,最重要的是從平日的飲食上去著手去濕。四十五道湯品和茶飲,吃出最佳的去濕效果。針對濕氣病症的七種類型:暑濕較重、腸胃濕氣較重、除濕去脂、痰濕較重、利濕排毒、濕氣重易水腫、白帶,都有對症的湯品和茶飲。透過食譜與說明,多多食用,才能坐收補脾去濕的效果。

  ▍ 精選「對應症狀」去濕中藥湯――
  【去濕湯1.】補脾氣,改善腸胃功能》山藥鷄湯
  【去濕湯2.】改善婦女白帶量多》芡實豬肚湯
  【去濕湯3.】補鈣強骨,祛暑濕》藿香海帶芽豆腐湯
  【去濕湯4.】改善高脂血患者、濕氣重》荷葉山楂大黃瓜湯
  【去濕湯5.】除脹氣、燥濕、治腹瀉》蒼朮黃豆鮮菇湯
  【去濕湯6.】改善腸胃寒濕引起的嘔吐》砂仁豬心紅棗湯

   ▍精選「對應體質」去濕中藥茶――
  【去濕茶1.】暑濕較重》車前扁豆茶、金橘荷葉茶、香薷除濕茶
  【去濕茶2.】腸胃濕氣較重》白朮茶飲、首烏佛手茶、陳皮糙米茶
  【去濕茶3.】除濕去脂》檸檬梅子綠茶、輕身去濕茶
  【去濕茶4】痰濕較重》二陳湯、三子養親湯、車前子茶
  【去濕茶5.】利濕排毒》黑豆茶、利濕排毒茶
  【去濕茶6.】濕氣重易水腫》胃苓湯、五皮飲
  【去濕茶7.】白帶》完帶茶、完濕茶

本書特色

  *特別強調從平日飲食著手的除濕方法,才能真正發揮除濕的持續力。
  *四十五道以中藥調配的湯品和茶飲食譜,吃出最佳的去濕效果。
  *針對症狀和體質設計的除濕食譜,更能對症治療。
  *加強按摩15個專屬的除濕穴位,讓除濕效果更完整。
  *身體去濕疑問正確解答,從此不會再踩到地雷。

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