作者簡介

中國養生文化研究中心

　　由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。

審訂者簡介

陳仁典醫師

　　中國醫藥大學中醫學系畢業，擅長內科方面疾病。

推薦者簡介

吳龍源醫師

　　中國醫藥大學中醫博士，擔任過中華民國中醫師公會全國聯合會顧問、台北市中醫師公會常務理事、中華民國中醫研究學會常務理事、中華民國傳統醫學會常務理事、教育部部審副教授，並兼任中國醫藥大學副教授，現任義守大學學士後中醫學系教授，吳龍源中醫診所院長。

規格：平裝 / 240頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 修訂版
出版地：台灣

順時應氣吃出健康的好體質
藥食同源學會不生病的智慧

　　教你輕鬆了解節氣、順應季節挑選旬食，
　　超過400道養生食療方，不僅兼顧預防與治療，提升免疫力，享受美食也能享有健康沒負擔。

　　節氣學問大公開！
　　跟著節氣的智慧這樣做最健康!

　　．自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎？
　　．春天如果不注意精神調養，就會影響肝臟的疏泄嗎？
　　．溫度？濕度？氣壓？對人體有重要影響？

　　本書將帶給讀者不同於以往的醫學、飲食、營養等健康觀念。將陰陽五行觀念融入科學，從科學角度解說節氣，使節氣不再只是日曆上的一個注解。透過科學研究人們發現，節氣交替產生的天氣變化對人的生理有很大的影響，甚至還會影響人體的心理變化。一年中的氣候，隨二十四節氣的不同而有所改變，各自有各自的特點，所以根據節氣的不同而採用不同的養生方法，才能有效地得到健康的身體。

　　現代大多數人常常從各種管道接收到關於藥物、保健食品等的不正確資訊，以為健康可以從中獲得，其實健康確實可以從「吃」當中獲得，不過這裡指得吃是指「食療」而非「吃藥」，本書專家群透過長年的研究，結合古代人們的智慧，理解了二十四節氣不只是天文觀察上的成就，更是生活經驗的總結，唯有順應自然，均衡飲食，才是使健康得以延續的不二法門。